Yan Meditation is een combinatie van yin en yang yoga oefeningen met meditatie. 

Yan Meditation is bij mij geïnspireerd vanuit Yin Yoga. Yan yoga oefeningen hebben een positieve invloed op spieren, meridianen en bindweefsel. Tijdens de meditatie wordt je focus geleid naar je ademhaling, zintuigen en sensaties in het lichaam. Je mag je gedachten spinsels even laten voor wat ze zijn. De gedachten die nooit stil staan, die altijd iets moeten en willen, de lat hoog leggen. In de lessen leer je, hoe je weer verbinding krijgt met jezelf, ontspanning en stilte.

Het streven is, dat hierdoor, je gedachten weer in balans komen.

  • Wanneer: Iedere maandag van 17.00 tot 18.15 (75 minuten)
  • Waar: Yoga zaal in het Reset Bewegingscentrum te Burgum
  • Kosten: € 10 per les, 10 ritten kaart € 90.00
  • Lessen: De laatste Yan Meditation voor de zomerstop is op 1 juli. Op 16 september worden de lessen hervat.


yan meditatie